Tack till alla duktiga funktionärer som fick jobba på när vi hade rekorddeltagande i vår Dalacup, 28 stycken. Och tack till alla deltagare som kämpade på i värmen. Måste väl varit värmerekord också.

Resultat kommer inom kort och lite bilder.

I kväll kör vi simning i Masenbadet som vanligt, ingen rast och ingen ro när man är triathlet. Bara två veckor till Vansbro nu.

Väl mött,

Monica

Här kommer lite info om vad som händer och inte händer närmaste veckan.

I kväll blir det utesimning i Masenbadet oavsett väder (tror jag, bara det inte haglar), riktiga triathleter bangar inte lite regn. Klockan 18.00 start kom gärna lite innan.

Ifall ni inte sett det så är det ingen simning på lördag midsommardagen för Maserhallen är stängt. Så då kan ni vara bakf... eller vila er istället  

Onsdag 29/6 blir det tävling i Långsjön, här kommer inbjudan som även finns på Dalacupens hemsida www.dalacupen.se

Qwarnsvedens Triathlonklubb Inbjuder till

Dalacup i Långsjön

Simning ­– cykling – löpning

Onsdag 29/6 samling från kl 17,30 första start 18,30

Distans för vuxna och juniorer:

Simning ca 300 meter

Cykling 11 km,

Löpning 3 km,

Ungdomar/ barn från 10 år kör kort distans:

Simning 50 meter

Cykel 1 km

Löpning 500 m

Minibana för de minsta barnen ingår i Tri4fun, spring i vattnet, kan köras utan cykel för de som vill

Anmälan: Sker på plats.

Tävlingen ingår i Dalacupen.

Godkänd cykelhjälm måste bäras av samtliga deltagare.

Gällande trafikregler ska följas.

Tävlingen är gratis.

Banbeskrivning:

Cyklingen är 11 km och går ut på Långsjövägen och in mot Nybroberget och sedan via Strandbro ut på Smedjebacksvägen. Därefter in på Långsjövägen igen förbi Tunet och tillbaka. Se bild nedan.

Löpningen går från växlingsplatsen upp för backen mot Långsjö by i 1,5 km och tillbaka till målet 2 varv. Se bild.

Välkomna

Trevlig Midsommar till alla!

/Monica

Det verkar som vädret är med oss idag, enligt yr ska det vara sol hela dagen och cirka 18-19 grader klockan 18 i kväll.

Så alla riktiga triathleter och andra dumskallar kan komma till Masenbadet och testa våtdräkten. Vi anpassar träningen efter vattentemperaturen.

Kom också ihåg att på lördag är det ändrade tider i Maserhallen. Vi kan komma in från 10.30 och klockan 11 får vi hoppa i och simma fram till 12.30

Väl mött,

/Monica

Varmt är det iaf.

Dalacupen i Falun gick ju bra för oss, 10 deltagare från Qwarnsveden var inte dåligt, med Stefan på andra plats och flera andra fina resultat. Jag tänkte lägga in lite bilder men mitt Internet är fortfarande skakigt efter åskvädret så jag har inte haft möjlighet att hålla på med det. Man kan ju inte gärna sitta på jobbet och blogga eller   

Mikael det är mycket möjligt att de inte hann med att ta in rätt person, de behöver veta startnumret för att placera deltagarna rätt. Du kan maila till webbansvarig för dalacupen och tala om det så kan han säkert rätta till det. Du kanske vet vem du hade före eller efter dig.

Nu på lördag tänkte jag att vi kan köra våtdräkt på simträningen för de som vill och om värmen och finvädret håller i sig så börjar vi troligen ute i Masenbadet nästa torsdag. Jag ser gärna lite bättre uppslutning än förra året.

Träna lugnt/ Monica

Grattis till Stefan Boremyr till den fantastiskt fina tiden på maran i lördags!

2.54 och placering 191. Nytt pers för Stefan och en riktigt bra inledning på säsongen.

Inte bara bra sprunget, du ser ju kanonglad ut också Stefan.

 Kul.

/Monica