Kom ihåg att vi kör ett våtdräktspass igen på lördag då vi öppnar upp flera banor och kör lite likt utesimning.

Det finns också en bana för den som vill simma ett vanligt pass.

/Monica och Kia

På första maj blir det gemensam cykling för de som vill köra långt. Fram och tillbaka till Leksand, med paus och fika i Leksand blir denna tur ca 10 mil.

Samling i Kvarnsveden ca 10-tiden.

För mer info kolla vår Facebook-grupp eller hör av er till info@qwarnsvedentriathlon.se

/Styrelsen

Tisdag: simning 18.30 - 20 vuxna

Onsdag: intervallöpning Mellsta kl 18 - 19

Onsdag: barn/ungdomar simning 18.30 - 20

Torsdag: sista april, ännu inte klart om det körs cykelintervaller i Torsång (mer info kommer)

Lördag: simning 10-12 vuxna, våtdräktssimning, 11.30 - 13.00 barn/ungdomar

Söndag: Långlöpning samling Maserhallens parkering kl 10.00

Söndag: Långcykling samling Maserhallens parkering kl 10.00

/Styrelsen

Tisdag: simning 18.30 - 20 vuxna

Tisdag: 4-km lopp i Mellsta start kl 18:30, anordnat av Kvarnsveden friidrott

Onsdag: intervallöpning Mellsta kl 18 - 19, OBS ny plats från denna vecka

Onsdag: barn/ungdomar simning 18.30 - 20

Torsdag: Årsmöte Maserhallen 18.20

Lördag: simning 10-12 vuxna, 11.30 - 13.00 barn/ungdomar

Söndag: Långlöpning samling Maserhallens parkering kl 10.00 samt gemensam långcykling samma tid och mötesplats

/styrelsen

Tisdag: simning 18.30 - 20 vuxna

Onsdag: intervallöpning Maserhallen kl 18 - 19

Onsdag: barn/ungdomar simning 18.30 - 20

Onsdag: crawlkurs 18.30

Torsdag: cykelintervaller, samling Torsång, på Tyllasidan av bron kl 18.00

Lördag: simning 10-12 vuxna, 11.30 - 13.00 barn/ungdomar

Söndag: Långlöpning samling Maserhallens parkering kl 10.00

Många är på träningsläger denna helg så ingen gemensam cykleträning

I söndags var vi 6 stycken som samlades vid Maserhallen för en första gemensam cykling. Det var kallt, ca 4 grader och lite småregn i luften och väldigt blåsigt. Men ena gruppen körde 4 mil och den andra 8 mil trots stormen.

/Monica

Vi kommer att köra första passet med utecykling nu på söndag. Vi träffas vid Maserhallen kl 10.00

Det kommer att bli två grupper, en ganska snabb och en lite mindre snabb   , läs tjejgrupp.

Vi kör cirka 5 mil, någon mil längre för den snabba gruppen.

Förhoppningsvis ska vi få fint väder.

/Styrelsen

Tisdag: simning 18.30 - 20 vuxna

Onsdag: intervallöpning Maserhallen kl 18 - 19

Onsdag: barn/ungdomar påsklov

Onsdag: crawlkurs 18.30

Torsdag: spinning Maserhallen 20.00 - 21.00, sista gången

Lördag: simning 10-12 vuxna, idag tränar vi med våtdräkt

Söndag: Långlöpning samling Maserhallens parkering kl 10.00

(eventuellt långcykling beroende på vädret)

/styrelsen