Sent om sider kom jag ihåg att göra en karta.

Se bild.

/Monica

Ifall någon missat informationen tidigare så kommer det här igen.

Ingen simning på lördag 31/10 då det är en helgdag. 

Vi får ladda för söndagens Vintervarv istället.

/Styrelsen

På söndag 1/11 springer vi vårt sedvanliga Vintervarv.

En träningstävling på 14 km från Mellsta via Amsberg och Kvarnsveden tillbaka till Mellsta.

Kostnad 20 kr eller frivillig gåva som vi skänker till Kristian Gidlunds minnesfond för cancer.

Öppet för alla  inte bara medlemmar.

Vi bjuder på fika så anmäl er gärna via vår Facebook.

Omklädning finns.

Samling vid parkeringen i Mellsta senast 9.45 med start 10.00

Väl mött önskar styrelsen för Qwarnsvedens triathlon

Tisdag: simning 18.30 - 20 vuxna

Onsdag: intervallöpning Maserhallen kl 18 - 19

Onsdag: barn/ungdomar höstlov

Torsdag: spinning Friskis & svettis 20.15

Lördag: ingen simning pga Alla helgons dag

Söndag: Vintervarvet 14 km samling Mellsta 9.45 (mer info kommer)

/Styrelsen

Tisdag: simning 18.30 - 20 vuxna

Onsdag: intervallöpning Mellsta kl 18 - 19

Onsdag: barn/ungdomar simning 18.30 - 20

Torsdag: spinning Friskis & svettis 20.15

Lördag: simning 10-12 vuxna, 11.30 - 13.00 barn/ungdomar

Söndag: Långlöpning kl 10.00 från Maserhallen

/Styrelsen

Tisdag: simning 18.30 - 20 vuxna

Onsdag: intervallöpning Mellsta kl 18 - 19

Onsdag: barn/ungdomar simning 18.30 - 20

Torsdag: spinning Friskis & svettis 20.15

Lördag: simning 10-12 vuxna, 11.30 - 13.00 barn/ungdomar

Söndag: Långlöpning kl 10.00 från Maserhallen

/Styrelsen

Tisdag: simning 18.30 - 20 vuxna

Onsdag: intervallöpning Mellsta kl 18 - 19

Onsdag: barn/ungdomar simning 18.30 - 20

Torsdag: spinning Friskis & svettis 20.15

Lördag: simning 10-12 vuxna, 11.30 - 13.00 barn/ungdomar

Söndag: Långlöpning kl 10.00 från Maserhallen

/Styrelsen