Tisdag: Simning 18.30 - 20.00

Torsdag: Spinning Friskis & Svettis 19.00 - 20.00, 

Lördag: Simning 10.00 - 12.00 

Söndag: Långlöpning 10.00 - ca 90 minuter, Maserhallen, 2 grupper, 

/Styrelsen

Tisdag: Simning 18.30 - 20.00

Torsdag: Spinning Friskis & Svettis 19.00 - 20.00, 

Lördag: Simning 10.00 - 12.00 med våtdräkt för den som vill

Söndag: Långlöpning 10.00 - ca 90 minuter, Maserhallen, 2 grupper, 

/Styrelsen

Lördagen den 17/3 kl 10.00 kommer Valter Olander från Olanderswim och Annie Andersson till oss på vår träning och har med sig våtdräkter som vi kan prova och simma i. 

Det är även bra rabatter om man beställer en dräkt denna dag.

Det finns både våtdräkter för triathlon och för swimrun.

Föranmälan krävs då de behöver veta storlek och vilken dräkt man är intresserad av. Se inbjudan:

Vid stort intresse kommer vi starta med en grupp kl 10.00 och den andra gruppen kl 11.00
www.annieanderssonsportochcoaching.com

/Styrelsen

Check, funkade kanonbra i bassäng   

/Monica

Tisdag: Simning 18.30 - 20.00

Torsdag: Spinning Friskis & Svettis 19.00 - 20.00, 

Lördag: Simning 10.00 - 12.00

Söndag: Långlöpning 10.00 - ca 90 minuter, Maserhallen, 2 grupper, 

/Styrelsen

Annie Andersson som är tidigare triathlet har öppnat en simshop i Falun där hon säljer baddräkter, simglasögon, våtdräkter mm från OlanderSwim i Västerås. Hon har ett sortiment hemma och kan ta hem produkter på beställning.

Se hennes hemsida: https://www.annieanderssonsportochcoaching.com/produkter-1

Jag har nu tagit med mig några olika simglasögon anpassade för simning i bassäng. De kommer jag att ha med mig på simträningar framöver ifall någon är intresserad av att köpa.

Hon kan även komma till oss på någon simträning och visa sortimentet.

/Monica

Måndag: Intervallöpning Maserhallen kl 18.00

Tisdag: Simning 18.30 - 20.00

Torsdag: Spinning Friskis & Svettis 19.00 - 20.00, 

Lördag: Simning 10.00 - 12.00

Söndag: Långlöpning 10.00 - ca 90 minuter, Maserhallen, 2 grupper, 

/Styrelsen