Måndag: Löpintervaller kl 18.00 vid Maserhallen

Tisdag: Ingen simning pga 1/5

Onsdag: Banorna finns bokade 18.30 - 20.00, ingen ansvarig på plats

Lördag: Simning 10.00 - 12.00 

/Styrelsen

Tisdag: Simning 18.30 - 20.00, Annie kommer och säljer simglasögon och badkläder

Torsdag: Årsmöte kl 18.00 Tjärnarummet, Maserhallen

Lördag: Simning 10.00 - 12.00, våtdräkt för de som önskar

Söndag: Långlöpning 10.00 - ca 90 minuter, Maserhallen, 2 grupper,

/Styrelsen

Vill påminna om årsmötet den 26/4.

Vi förlänger anmälningstiden till tisdag 24/4

Plats Maserhallen Tjärnarummet

Tid 18.00 torsdag 26/4

/Styrelsen

Tisdag: Simning 18.30 - 20.00

Lördag: Simning 10.00 - 12.00 

Söndag: Långlöpning 10.00 - ca 90 minuter, Maserhallen, 2 grupper, 

/Styrelsen

Det var ett gäng löpare som var med och sprang ultraintervaller i lördags. Både från Qwarnsveden triathlon och Borlänge löparklubb, 17 stycken. Det blev över 50 mil totalt, de flesta sprang en mara, dvs 1 mil var tredje timme. Några sprang drygt en halvmara och några var med på vissa pass och sprang kortare sträckor. 

Ett gäng löparsugna före start kl 8.00 Det var isigare än väntat men inga vurpor.

Perfekt plats för vår aktivitet, mysigt med alla löpare och svettlukt   

Alla var nöjda med dagen och det blir säkert flera gånger.

/Monica

Tisdag: Simning 18.30 - 20.00

Lördag: Simning 10.00 - 12.00 våtdräkt

Söndag: Långlöpning 10.00 - ca 90 minuter, Maserhallen, 2 grupper, 

/Styrelsen

Måndag: Löpintervaller kl 10.00 vid Maserhallen

Tisdag: Simning 18.30 - 20.00

Lördag: Simning 10.00 - 12.00 simning 

Lördag: Ultraintervaller Mellsta samling 7.50

/Styrelsen