Måndag: Testlopp löpning 4 km i Mellsta med start 18.30, alla kan vara med oavsett klubb

Tisdag: ingen simning pga sista april då Maserhallen stänger kl 16.00

Lördag: Simning Maserhallen kl 10.00 - 12.00

Lördag är även dags för Säter marathon, halvmarathon och kvartsmarathon. Start kl 11.00

Qwarnsveden triathlon är med i friidrottsförbundet så vi kan köra tävlingsklass. Det är DM på helmarathon i år.

/Monica

Nu på måndag den 29/4 kl 18.30 är det ett testlopp i Mellsta på 4 km.

Clas Jansson är ansvarig, vem som helst får vara med.

Ingen intervallträning denna dag.

/Styrelsen

Vi kan meddela redan nu att det inte blir någon simning på nästa tisdag, sista april.

Maserhallen stänger klockan 16.00

/Styrelsen

Tisdag: Simning Maserhallen kl 19.00 - 20.30

Lördag: Simning Maserhallen kl 10.00 - 12.00, träningsläger med gemensam cykling efter simningen och därefter löpning.

Andra triathlonklubbar är inbjudna.

/Styrelsen

Tisdag: Simning Maserhallen kl 19.00 - 20.30, Anders är tränare på kanten

Lördag: Ingen simning pga Påskafton, OBS.

/Tränarna

Tisdag: Simning Maserhallen kl 19.00 - 20.30

Onsdag: Spinning Friskis & svettis kl 19.15 - 20.15, sista gången

Lördag: Simning Maserhallen kl 10.00 - 12.00, våtdräkt för den som vill

/tränarna

Oj vad tiden gått snabbt sen planeringen för intervallerna startades. 

Till skillnad mot förra året så är snön borta iaf, men april kan ju bjuda på nya snöoväder innan dess.  

Som det ser ut nu är det runt 10-15 stycken som kommer till start och ett antal som är intresserade och kanske dyker upp.

Den som vill vara med kan redan nu swisha 20 kr till Qwarnsveden triathlon på nr 123 354 82 11 och ange Ultraintervaller. Vi betalar för duschen i Mellstas servicebyggnad och att vi får vara där mellan loppen.

Första start kl 8.00 sedan 11.00, 14.00 och 17.00

Väl mött på söndag vid Mellsta!

/Monica, Stefan och Laila