Oj vad tiden gått snabbt sen planeringen för intervallerna startades. 

Till skillnad mot förra året så är snön borta iaf, men april kan ju bjuda på nya snöoväder innan dess.  

Som det ser ut nu är det runt 10-15 stycken som kommer till start och ett antal som är intresserade och kanske dyker upp.

Den som vill vara med kan redan nu swisha 20 kr till Qwarnsveden triathlon på nr 123 354 82 11 och ange Ultraintervaller. Vi betalar för duschen i Mellstas servicebyggnad och att vi får vara där mellan loppen.

Första start kl 8.00 sedan 11.00, 14.00 och 17.00

Väl mött på söndag vid Mellsta!

/Monica, Stefan och Laila

 

Johny Floyd

3 april 2019 17:52

Mitt korta vittnesbörd om hur jag fick ett lån

  Hej alla jag heter Johny Floyd från Texa, United States. Är här för att vittna om hur jag fick mitt lån från herr Elijah efter att jag flera gånger har ansökt om olika lån långivare som lovade att hjälpa men de aldrig gav mig lånet. Fram till dess att min vän presenterade mig för Elijah lovade han att hjälpa mig och han gjorde det som han lovade utan någon form av förseningar. Jag trodde aldrig att det fortfarande finns tillförlitliga långivare förrän jag träffade Elijah som verkligen hjälpte med lånet på 75.000,00 Usd och ändrade min tro. Jag vet inte om du på något sätt behöver ett genuint och brådskande lån. Var fri att kontakta Elijah via hans email: loancreditinstitutions@gmail.com

http://malinkarlsson85.bloggplatsen.se/2019/04/03

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00   / styrelsen ...

  Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...

Nytt deltagarrekord idag för både vuxna och barn. Trots lite regn så var alla glada och nöjda.   Total Namn Klubb Tid Kvinna Man 1 Kim Andersson Ludvika FFI 00:47:20   1 2 Markus Munkhammar Ludvika FFI 00:47:36 ...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Sommartidsvarvet i Mellsta. Start kl 10.00, samling senast 9.30Bansträckning:Vi startar i Mellsta och springer mot rondellen vid pappersbruket. Där svänge...