Senaste inläggen
Måndag: Intervallöpning Mellsta 18:00
Tisdag: simning kl 19.00 - 20.30, Elias är tränare
Lördag: simning kl 10.00 - 12.00
/Styrelsen
När: Söndagen den 29/10
Starten går klockan 10.00 Samling 9.50 för genomgång.
Nummerlapp kan hämtas från kl 9.
Underlag: ca 14 km asfalt.
Ombyte: Ombyte och toalett finns i motionscentralen.
Bansträckning: 14 km asfalt.
Vi startar i Mellsta och springer mot rondellen vid pappersbruket. Där svänger vi vänster mot Övermora och vidare bort mot Ängesgårdarna. Strax innan Ängesgårdarna svänger vi höger mot Bomsarvet och tillbaks mot bron över älven. En bit innan korsningen vid vätskestationen vänder vi helt om och springer samma väg tillbaka.
Total stigning ca 50m.
https://connect.garmin.com/modern/course/95726476
Pris: 50 kronor (eller valfri summa uppåt) och vi bjuder på kaffe och bulle efter målgång.
https://forms.gle/NBq8M6qMThFHqudn8
https://forms.gle/yD5bYLsu8fPqxyns6
Distanserna är ca 500m och 1km. Alla är välkomna och föräldrar får gärna springa med de minsta barnen.
Anmälan på plats senast 9.15 och start ca 9.30
Pris 25kr och medalj, saft och bulle ingår.
Tisdag: simning kl 19.00 - 20.30
Lördag: simning kl 10.00 - 12.00
/Styrelsen
Som vanligt kör vi vårt traditionsenliga lopp Vintervarvet med start i Mellsta, i samband med omställningen till vintertid.
Start kl 10.00, samling ca 9.30
Sträckan är strax under 14 kilometer på en vändbana mot Bomsarvet.
Kostnad 50 kr.
Dusch och toalett finns tillgång till i motionscentralen.
Mer information och länk till anmälan kommer senare.
/Styrelsen
Tisdag: simning kl 19.00 - 20.30 Elias är tränare idag
Lördag: simning kl 10.00 - 12.00
/Styrelsen
På grund av någon slags "olycka" så fick Maserhallen stänga i går tisdag, det fanns för mycket bakterier i vattnet.
Därför blev vår simning inställd på väldigt kort varsel.
Jag försökte nå dem som brukar komma och simma, men kan ha missat någon som kommer mer sällan.
Jag ber om ursäkt ifall någon åkte dit och inte kom in.
/Monica
Tisdag: simning kl 19.00 - 20.30 Elias är tränare idag
Lördag: simning kl 10.00 - 12.00
/Styrelsen
Måndag: Intervallöpning Mellsta 18:00
Tisdag: simning kl 19.00 - 20.30
Lördag: simning kl 10.00 - 12.00
/Styrelsen
Presentation
Fråga mig
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
| 1 | 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
| 8 | 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 | |||
| 15 | 16 |
17 |
18 | 19 |
20 |
21 |
|||
| 22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
||||||||
| |||||||||
Tidigare år
Sök i bloggen
Senaste inläggen
- Kalender vecka 17
- Simhelg lördag den 27/4 kl 10-12 och 15-17
- Kalender vecka 16
- Resultat från sommartidsvarvet
- Kalender vecka 15
- Kalender vecka 14
- Kalender vecka 13
- Kalender vecka 12
- Kalender vecka 11
- Kalender vecka 10
- Kalender vecka 9
- Sommartidsvarvet flyttar fram till 14/4 pga påskhelg
- Kalender vecka 8
- Kalender vecka 7
- Kalender vecka 6