Vecka 22

Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare

Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen

OBS sista veckan vi simmar inne. Maserhallen har serviceveckor under vecka 23 och 24 då ingen simning  är möjlig.

Vecka 23

Inga aktiviteter

Vecka 24

Tisdag: kl 18:00 i Långsjön, uppstart för simning utomhus, ett kortare pass anpassat efter väder och vattentemperatur

Torsdag: kl 18:00 gemensam intervallcykling på "flygrakan" i Långsjön.

Vi samlas 17:45 vid korset ner till Långsjön. Cyklar intervaller på den uppmätta kilometersträckan som finns efter Långsjövägen.

/styrelsen