qwbloggen

Senaste inläggen

Kalender vecka 16

Kommentera

Av Qwarnsveden triathlon - Måndag 15 april 08:57

Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare

Lördag: 10.00 - 12.00 simning

Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica.

Första start kl 8.00 Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar.

Tempot är lågt, alla kan vara med, man kan springa ett varv eller två eller flera, högst 12 varv dock.

Det går också bra att komma senare än klockan 8 och starta då.

Ingen anmälan krävs men vet du att du kommer så hör gärna av dig till qwarnsveden@gmail.com eller 073-9306158 så jag vet om jag behöver bygga ut uteplatsen

Alla tar med det de vill äta och dricka under dagen.

Förhoppningar på bra väder.

Välkomna!

/styrelsen

Allmänt

Dela · Kommentera

Resultat från sommartidsvarvet

Kommentera

Av Qwarnsveden triathlon - Söndag 14 april 15:41

Nytt deltagarrekord idag för både vuxna och barn. Trots lite regn så var alla glada och nöjda.

Total	Namn	Klubb	Tid	Kvinna	Man
1	Kim Andersson	Ludvika FFI	00:47:20		1
2	Markus Munkhammar	Ludvika FFI	00:47:36		2
3	Oliver Nikolic	Ludvika FFI	00:50:40		3
4	Torbjörn Ekman		00:50:55		4
5	Emil Norberg	Qwarnsveden triathlon	00:51:59		5
6	Tobias Norestrand	Umara Sports Club	00:53:19		6
7	Fredrik Lundell		00:53:37		7
8	Anders Richardsson	Falu IK	00:53:55		8
9	Patrik Sjörs	Qwarnsveden Triathlon	00:54:30		9
10	Johan Andersson	Qwarnsveden triathlon	00:55:07		10
11	Niklas Andersson		00:55:31		11
12	Joakim Nordqvist	CSK Ludvika	00:56:00		12
13	Adam Almgren		00:56:17		13
14	Jenny Björnberg	Falu IK	00:56:23	1
15	Johan Hedlund	Borlänge LK	00:56:49		14
16	Caroline Bylin	Springeline	00:58:00	2
17	Stefan Boremyr	Qwarnsveden triathlon	00:58:59		15
18	Jonna Pettersson	Borlänge LK	01:02:01	3
19	Andreas Tinnerholm	Borlänge LK	01:03:12		17
20	Pelle Ignatius	Trafikverket FF	01:03:14		18
21	Benny Östlund		01:03:40		19
22	Tomas Åsen	Borlänge LK	01:03:42		20
23	Leif Andersson	Borlänge LK	01:06:55		21
24	Helen Lagerblad	Mora CK	01:08:26	4
25	Tommy Gustavsson	Gagnefs IF	01:09:46		22
26	Marcus Block		01:09:46		23
27	Leif Björkman	Qwarnsvedens Triathlon	01:11:19		24
28	Henrik Ayoub		01:11:55		25
29	Marie Korpela		01:13:02	5
30	Per Nygren	Avesta OK	01:14:39		26
31	Malin Sjans		01:14:47	6
32	Ari Alajääski	Qwarnsveden triathlon	01:14:57		27
33	Kristoffer Österberg		01:15:06		28
34	Kennet Back		01:15:22		29
35	Andrei Jorda		01:19:40		30
36	Simon Tahmirpour		01:20:09		31
37	staffan persson		01:22:00		32
38	Johan Strömer		01:25:15		33
39	Alexander Ivsjö	Borlänge Barolo Boys	01:28:28		34
40	Sebastian Alm		01:28:32		35
41	Lisa Ignatius		01:47:05	7
42	Therese Huhta		01:47:05	8
	Jeanette Terner	Qwarnsvedens Triathlon	DNF

Barnen som sprang fick medalj och saft och bulle.

Linda	Narto
Lovisa	Tahminpour
Alfred	Tahminpour
Astrid	Nolåkers
Lydia	Nolåkers
Vilmer	Ignatius
Oskar	Ignatius
Bernard	Boremyr
Selma	Almgren
Vilma	Almgren
Signe	Sjörs
Ella	Asp
Noah	Asp
Mio	Pelleberg
Mila	Hemhagen
Elliot	Hemhagen

/Qwarnsveden triathlon

Allmänt

Dela · Kommentera

Kalender vecka 15

Kommentera

Av Qwarnsveden triathlon - Måndag 8 april 09:49

Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare

Lördag: 10.00 - 12.00 simning

Söndag: Sommartidsvarvet i Mellsta.

Start kl 10.00, samling senast 9.30

Bansträckning:
Vi startar i Mellsta och springer mot rondellen vid pappersbruket. Där svänger vi vänster mot Övermora och vidare bort mot Ängesgårdarna. Strax innan Ängesgårdarna svänger vi höger mot Bomsarvet och tillbaks mot bron över älven. Strax innan bron vänder vi helt om och springer samma väg tillbaka.
Total stigning ca 50m. Underlaget är asfalt.

Vätskestation finns vid vändningen.
Länk till bansträckning: https://connect.garmin.com/modern/course/95726476

Anmälan sker genom att 50 kr (eller valfri summa uppåt) swishas till 123 354 82 11 ( och fyll sedan i formuläret i nedan).

Senaste anmälningsdatum är 13/4.

Länk till anmälan: https://forms.gle/bdw9wG56qbctdHc9A

Länk till barnloppet: https://forms.gle/orYbUafEvEqJDfjM8

Välkomna!

/styrelsen

Allmänt

Dela · Kommentera