Måndag: Löpintervaller Maserhallen kl 18.00

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Onsdag: Spinning Friskis & Svettis 20.00, kom gärna i god tid innan så vi kan starta i tid, vi kör styrkeintervaller, detta är sista gången vi kör spinning!

Lördag: Simning kl 10.00-12.00, den som vill tar med våtdräkt och testar

Söndag: Ultraintervaller från Mellsta, start kl 8.00 vid parkeringen. Vi hyr servicebyggnaden där vi kan duscha och hänga mellan passen som beräknas att starta var tredje timme. Den som vill vara med kan swisha 20 kr till 123 354 82 11 och ange "ultraintervaller". Det går till hyran av huset.

Obs att dessa planer kan komma att ändras snabbt om det kommer ut nya direktiv att träningsanläggningar ska stängas, men så länge de är öppna så räknar jag med att vi tränar, om vi är friska och annars ska man väl inte träna ändå.

/Styrelsen genom Monica

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Onsdag: Spinning Friskis & Svettis 20.00, kom gärna i god tid innan så vi kan starta i tid, vi kör styrkeintervaller

Lördag: Simning kl 10.00-12.00

Obs att dessa planer kan komma att ändras snabbt om det kommer ut nya direktiv att träningsanläggningar ska stängas, men så länge de är öppna så räknar jag med att vi tränar, om vi är friska och annars ska man väl inte träna ändå.

/Styrelsen

Nu har vi fått klart med en ledare till spinningen till slut.

Så för den som är sugen att spinna så tar Stefan hand om er och kör ett styrkepass.

/Monica

Pga av att flera är sjuka så har vi ingen som kan vara ledare i morgon på spinningen.

Lokalen är inte avbokad så om nån vill gå dit och spinna så går det bra, men som sagt var utan ledare.

Vi räknar med att vara på benen till nästa vecka, annars kommer vi ut med ny information.

/Styrelsen

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Onsdag: Spinning Friskis & Svettis 20.00, kom gärna i god tid innan så vi kan starta i tid, vi kör styrkeintervaller

Lördag: Simning kl 10.00-12.00

Vi får vara uppmärksamma på att detta kan förändras ifall det kommer restriktioner angående öppethållande på Maserhallen och Friskis & Svettis. I dagsläget har de öppet så vi kör så länge inget händer.

/Styrelsen

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Onsdag: Spinning Friskis & Svettis 20.00, kom gärna i god tid innan så vi kan starta i tid, vi kör styrkeintervaller

Lördag: Simning kl 10.00-12.00, med våtdräkt för den som vill

/Styrelsen