Tisdag: Simning 18.30 - 20.00

Onsdag: Simning barn/ungdomar 18.30 - 20.00

Onsdag: Crawlkurs nybörjare och fortsättning 18.30 - 20.00

Torsdag: Spinning Friskis & Svettis 19.00 - 20.00

Lördag: Simning 10.00 - 12.00 

Söndag: Långlöpning 10.00 - ca 90 minuter, Maserhallen, 2 grupper, 

/Styrelsen

Dags att börja vänja sig så smått med våtdräkt.

Vi kör nu på lördag för de som vill, ett kort pass med våtdräkt.

Sedan kommer vi att lägga in våtdräktssimning med jämna mellanrum på lördagar då vi kör längre och längre pass.

Ibland kör vi också över flera banor utan linor då vi provar på att trängas och att göra vändningar.

/Styrelsen

Tisdag: Simning 18.30 - 20.00

Onsdag: Simning barn/ungdomar 18.30 - 20.00

Onsdag: Crawlkurs nybörjare och fortsättning 18.30 - 20.00

Torsdag: Spinning Friskis & Svettis 19.00 - 20.00

Lördag: Simning 10.00 - 12.00 vuxna våtdräkt för den som vill, 11.30 - 13.00 barn/ungdomar

Söndag: Långlöpning 10.00 - ca 90 minuter, Maserhallen, 2 grupper, 

/Styrelsen

Tillägg till kalendern, söndagar kan vi springa tillsammans med Borlänge löparklubb. Start från Maserhallens stora parkering klockan 10.00

Oftast två grupper som springer ca 90 minuter, en grupp i 5-minuters tempo och en grupp i 6-minuters.

Alla är välkomna!

/Styrelsen

Tisdag: Simning 18.30 - 20.00, tränare

Onsdag: Simning barn/ungdomar 18.30 - 20.00

Onsdag: Crawlkurs nybörjare och fortsättning 18.30 - 20.00

Torsdag: Spinning Friskis & Svettis 19.00 - 20.00

Lördag: Simning 10.00 - 12.00 vuxna, tränare, 11.30 - 13.00 barn/ungdomar

Söndag: Långlöpning 10.00 - ca 90 minuter, Maserhallen, 2 grupper, 

/Styrelsen

Måndag: Löpintervaller Maserhallen 18.00 - 19.00

Tisdag: Simning 18.30 - 20.00, tränare

Onsdag: Simning barn/ungdomar 18.30 - 20.00

Onsdag: Crawlkurs nybörjare och fortsättning 18.30 - 20.00

Torsdag: Spinning Friskis & Svettis 19.00 - 20.00

Lördag: Simning 10.00 - 12.00 vuxna, 11.30 - 13.00 barn/ungdomar

/styrelsen

Tisdag: Simning 18.30 - 20.00

Onsdag: Simning barn/ungdomar 18.30 - 20.00

Onsdag: Crawlkurs nybörjare och fortsättning 18.30 - 20.00

Torsdag: Spinning Friskis & Svettis 19.00 - 20.00

Lördag: Simning 10.00 - 12.00 vuxna, 11.30 - 13.00 barn/ungdomar

/Styrelsen

1400 kronor blev resultatet av insamlingen på Vintervarvet till Kristian Gidlunds minnesfond. Tack alla som kom och sprang och skänkte pengar.

  /Styrelsen