Då var andra dalacupen avklarad och Qwarnsveden var väl representerade, 9 stycken, nästan halva startfältet. Kanonkul att se för en gammal qwarnsvedare. Jag tror minsann Stefan fick en revansch på en gammal konkurrent   

Premiären för utesimningen har också avlöpt väl. Lite kallt i vattnet men alla höll ut och fick nyttiga råd och tips om simning. Tack Daniel.

Nu kommer lite information om lördagens träningstävling, tyvärr har det råkat blivit fel tid i kalendern, mitt fel. Det ska naturligtvis vara under ordinarie simtid. Så här är det:

Vi träffas i Maserhallen vanlig tid, kl 11.00 och bestämmer hur långt vi ska simma, 1000 eller 2000 meter med våtdräkt. Därefter byter vi om och träffas utanför hallen med våra cyklar, obs att ni måste förvara dem själva. Cykel mot Valsansjöarna, valfri längd tex 40 km eller 80 km. Till Mellsta där vi springer 10 eller 15 km. Lämna era överdrag och skor hos Monica för transport till Mellsta, vi vaktar cyklar. Ni ansvarar själva för er tidtagning och att ni har all utrustning med er, följ trafikregler, håll ihop och hjälp varandra.

Hör gärna av er antingen genom inlägg här på sidan eller mail eller sms ifall ni kommer eller inte så vet jag om det blir ett gäng och att jag inte behöver stå där och vakta en cykel typ, i regnet.

See you / Monica

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Vecka 20 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: kl 10:00 gemensam cykling, samling Maserhallen, vi cyklar ca 28 km i en takt som alla kan hänga med på, stannar för fika på ...

  Vecka 18 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen   Vecka 19 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag : kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: från ...

  Vi kör som vanligt en Back yard-träning i Alderbäcken. Söndagen 11/5 kl 8.00 är första start.   Vi startar varje timme och springer en slinga på 6,7 km runt Trönö och Åselby. Beoende på hur fort man springer så får man olika lång vila emell...

  Vecka 16 Måndag: kl 18:00 årsmöte i Maserhallen, Tjärnarummet Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen, Glad påsk      Vecka 15 Måndag: kl 18:00 - 19:00 intervallöpning Maser...

  Pga av problem med 25-metersbassängen så är den avstängd i morgon lördag, 12 april. Ingen simning tyvärr      /styrelsen   ...