Nu finns vi med på runners world.se som veckans triathlonklubb.

Länken hittar ni här:

http://triathlon.runnersworld.se/artiklar/veckans-triathlonklubb-qwarnsvedens-triathlonklubb.htm

Kul att vi får visa upp oss.

/Styrelsen

Tisdag: simning 18.30 - 20 vuxna

Onsdag: intervallöpning Maserhallen kl 18 - 19

Onsdag: barn/ungdomar simning 18.30 - 20

Onsdag: crawlkurs 18.30

Torsdag: spinning Maserhallen 20.00 - 21.00

Lördag: simning 10-12 vuxna, 11.30 - 13.00 barn/ungdomar

Söndag: Långlöpning samling Maserhallens parkering kl 10.00

/Styrelsen

Tisdag: simning 18.30 - 20 vuxna

Onsdag: intervallöpning Maserhallen kl 18 - 19

Onsdag: barn/ungdomar simning 18.30 - 20

Onsdag: crawlkurs vi startar en ny kurs för nybörjare och ev fortsättning, 18.15

Torsdag: spinning Maserhallen 20.00 - 21.00

Lördag: ingen simning, tävlingar i Maserhallen

Söndag: Långlöpning samling Maserhallens parkering kl 10.00

Det finns platser kvar till crawlkursen om någon är intresserad.

/Styrelsen

Nu är det helt klart med att vi kör igång en ny säsong med spinning. Torsdag 15/1 klockan 20.00 på Maserhallen, nerför trappen efter kassan.

Hör gärna av er om ni önskar vara med, det finns begränsat med cyklar.

För övrigt är det vanilga tider som gäller nu:

Onsdag: intervallöpning Maserhallen kl 18 - 19

Onsdag: barn/ungdomar simning 18.30 - 20

Torsdag: spinning Maserhallen 20.00- 21.00 kontakta oss

Lördag: simning 10-12 vuxna, 11.30 - 13.00 barn/ungdomar

Söndag: Långlöpning samling Maserhallens parkering kl 10.00

Nu på söndag 18/1 körs vintertriathlon arrangerat av skridskoklubben Dala Active Skaters och Runn Winter Week  

Här kommer länkar och filer med information.

http://simplesignup.se/event/54878

och

http://www.runnwinterweek.se/runn-winter-triathlon.html

/Styrelsen

Ännu en lite rumphuggen vecka pga helger.

Tisdag: ingen simning

onsdag: Intervallöpning Maserhallen 18.00

Lördag: simning 10-12

Söndag: Långlöpning samling Maserhallens parkering kl 10.00

Spinningen börjar preliminärt vecka 3, mer info kommer.

/Styrelsen