qwbloggen

Hei, håper at mange i klubben deres har lyst på dette løpet i Norge!

www.trollveggen-triathlon.com

Velkommen :)

På söndagens cykeltur tänker jag åka 8 -10 mil med fart och stuk som är anpassad för de som är med (inkl mej själv). Vilken tur vi tar bestämmer vi på plats beroende på om vi har något ärende på vägen. Tex hämta upp någon som inte har tid/vill ansluta vid Maserhallen.

KAlmar Triathlon .

Ska någon ner .. ??
JAg tänkte åka ner en hel vecka i förvähg .. hade varit kul med sällskap .
Om någon ska åka bil ner så kontakta mig g'ärna på
gabriels_maria@hotmail.com

jag vill gärna skicka med lite grejjor då jag tänkt cykla ner....
( som uppladdning .. )

Må gott
Maria

Jaså var det därför vaderna var ovanligt stela :).

Tack för Söndagens mysiga långpass !
( Någon mer än jag som fick träningsvärk i vaderna efter allt tålöpande i skoterspår ??)
Har ni sett att tävlingskalendern börjar bli lång på svensk triathlons sida???
-Om inte : kolla in och anmäl er !
Vore kul att se fler qwarnsvedare på tävlingar i sommar !
(ska själv köra för qweden i sommar-tänkte jag .)
.. alltid bra att ha en mål för träningen !
Apropå mål så har jag gjort några tester i veckan som gått ( allt för att utvärdera träningen .. )
1500 m sim
10000 m löp (på bana )..
detta är oxå ett hett tips att ha några värden att utgå i från ...
men ni ska inte få en föreläsning i träningsplanering .. det jag ville säga var :

LYCKA TILL PÅ MASER LOPPET ALLA SOM SKA ÅKA !!!!
/maria

superdupercoolt ! toppen med en blogg ! bra initiativ !
Simningen idag var alldeles perfekt och tack och bock till duktiga kalle som stod på kanten och kommenderade...
Här i södern ( Säter ) är det nu femton minus och det ska bli spännande att se hur kallt det är i morgon då långpass löpning står på aktivitetsschemat...

PÅ Tisdag är det ingen simning ....
Jag simmar därför kl 16 -18 - häng på den som vill ( q- kortet gäller väl inte ..)

GOD FORTSÄTTNING !
/ Maria G

Är det någon som ska åka Maserloppet den 10 januari? Det ser ut som om loppet går i Borlänge i år, då det finns snö och är kallt. Så det kan bli roligt på hemmaplan......

Jag ska åka några fler skidpass innan min julledighet är över. Om någon vill ha sällskap, hör av er. Bilen går till Mellsta, Gyllbergen m.m