Nu är det bara tre veckor kvar av innesimning före sommaren. 

Tisdagarna kommer Elias och tränar oss.

På lördag 28/5 är det en tävling i Maserhallen så då är vår simning inställd.

Torsdag 9/6 har vi tänkt att starta upp vår utesimning i Långsjön, ifall vädret tillåter. Det kommer mer information om det.

Därefter kommer vi att köra utesimningen på tisdagar!

Tisdag 28/6 finns planer på att köra en Dalacup-tävling i samband med träningen.

/Styrelsen

Måndag: Intervallöpning Mellsta kl 18.00 - 19.00

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Lördag: Ingen simning pga tävling i Maserhallen

/Styrelsen

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00

/Styrelsen

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00

/Styrelsen

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00

Obs på lördag går Säters mara och halvmara så flera kommer att vara med där och troligen ingen tränare på plats. Ska du simma så hör av dig till info@qwarnsvedentriathlon.se.

/Styrelsen

I går söndag körde vi en Back yard-träning i Alderbäcken. Totalt var vi 11 stycken som sprang alltifrån 3 till 12 varv, det var Sanna som körde längst, och vi kom upp i 58 varv totalt.

Bra jobbat av alla och kul och trevligt.

Här är före start av först varvet.

  /Monica

Måndag: Intervallöpning Maserhallen kl 18:00

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00

/Styrelsen

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30

Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00

Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken kl 9.00 Vi springer en sträcka på 6.7 km med start varje timme, så länge vi orkar. Ta med egen mat och dryck och eventuellt en skön stol.

/Styrelsen