I morse stack ganget ut pa en valplanerad cykeltur och jag skulle ta emot Stefan som kom med bussen fran Palma vid lunch. ag hade tur och fick skjuts in till Alcudia med Lotta, en triathlet fran Vasteras som jag brukar traffa pa tavlingar i Sverige. Vi reste med samma plan fran Arlanda och bor pa samma hotell, coolt.

Jag kande mig som en riktig reseledare som tog emot Stefan nar han kom av bussen. Vi tog en taxi till hotellet, checkade in och gick med bagaget till rummet och sedan och hyrde cykel. Allt tog ca 50 minuter, for oss tog det cirka tva dygn innan vi hade koll pa allt detta   

Vadret var sa dar, lite molnigt och blasigt. Cykelturen gick bla annat till Sineu dar de at en underbar lunch, som Fredrik pratade hela eftermiddagen om. Kyckling med pepparsas, va.

Langsta turen hittills, efter 8 mil var de flesta ganska utmattade. Utom Fredrik som borjar likna en duracellkanin. Han stack ut pa en extrarunda med Stefan o sen ut o sprang.

Efter middagen la sig alla pa min och Jessicas sangar och planerade morgondagen da vi skulle forsoka traffas och ata lunch pa ett lampligt stallle.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Vecka 20 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: kl 10:00 gemensam cykling, samling Maserhallen, vi cyklar ca 28 km i en takt som alla kan hänga med på, stannar för fika på ...

  Vecka 18 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen   Vecka 19 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag : kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: från ...

  Vi kör som vanligt en Back yard-träning i Alderbäcken. Söndagen 11/5 kl 8.00 är första start.   Vi startar varje timme och springer en slinga på 6,7 km runt Trönö och Åselby. Beoende på hur fort man springer så får man olika lång vila emell...

  Vecka 16 Måndag: kl 18:00 årsmöte i Maserhallen, Tjärnarummet Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen, Glad påsk      Vecka 15 Måndag: kl 18:00 - 19:00 intervallöpning Maser...

  Pga av problem med 25-metersbassängen så är den avstängd i morgon lördag, 12 april. Ingen simning tyvärr      /styrelsen   ...