Helgen var späckad  med tävlingar både nära och långt bort. Många qwarnsvedare var i elden och vilka fantastiska resultat det blev. Värmer i hjärtat på oss övriga dödliga.

Stefan, Christoffer, Fredrik och Stina körde Sala Silverman och Dominic körde AXA Stockholms triathlon och vann 35-årsklassen med en kanontid, strax över 2.06

Grattis alla och väl kämpat!   

/Monica

9 september är det dags för Maserskolans skoltriathlon. Hela skolan kommer att få testa på att köra en triathlon. Start klockan 9.00 
Vi kommer också ha en cykelutb. aktivitet vid sidan av för alla elever.
Vilka kan vara med och hjälpa till under denna dag? 

Hör av er snarast till Annie Gustafsson
annie.gustafsson@svensktriathlon.org

Var snälla och kolla snarast om ni har möjlighet att hjälpa till och hör av er till Annie. Kanske kan ni vara med några timmar, det är bättre än ingenting.

Lycka till alla som ska köra Sala SIlverman i morgon.

/Monica

För Daniel och andra som kanske inte är med i vår maillista kommer info om simlägret:

Sim/löparläger i Älvdalen med Qwarnsveden!

V 46 Fredag 19/11- söndag 21/11

Fredag: Pass 1 simpass kl 19.00-20.30

Lördag: Pass 2: sim eller löppass kl 09.00-11.00

               Pass 3: simpass kl 16.00-18.00

Söndag  Pass 4: sim eller löppass kl 09.00-11.00

Fredag: Middag eller kvällsmat (buffé)

Lördag: Frukost, lunch och middag (buffé)

Söndag: frukost (buffé)

Logi i 3-bäddsrum (tillägg om 2-eller1-bäddsrum önskas)

Pris: Vuxen 1074 kr (sänglinne ingår)

          Barn < 18 år 860 kr (medtag sänglinne)

Dessa priser vi minst 10 st anmälda

Vid anmälan ange vilken aktivitet Du önskar pass 2 och 4 (går att ändra beroende på väder)

Om Du har bil, hur många kan i så fall åka med?

Behöver Du skjuts?

Anmälan absolut senast onsdag 25/8!!!!

Till: qwarnsveden@telia.com

VÄLKOMNA!!!

I morgon går Älvloppet, 4.6 km runt Älvhagen. Är någon intresserad? Fredrik kommer nog att vara med.

Jag hade tänkt att köra sista crossträningspasset i Mellsta, skulle vara kul att vara med en gång iaf. Beror på hur vädret blir, vid ösregn minskar motivationen. Yr.no lovar att regnet ska upphöra klockan 18 och BT har ungefär liknande prognos.

Är det någon som har tänkt köra det ena eller andra? Kom gärna med kommentarer. Kanske kan locka ut några soffliggare.

Glöm inte heller att anmäla er till simlägret i Älvdalen, det finns risk för att det blir inställt om vi inte anmäler oss i tid. Jag kan rekommendera att simma i 50-meters bassäng. Maten på hotellet var bra sist vi var där.

Vi syns / Monica

GRATTIS                GRATTIS

                         TILL

       Stefan Boremyr och Ulrika Etnell

Det viktigaste är inte att vinna, utan att vinna stort!

Kaisa

Körde en triathlontävling i lördags i Stångtjärn, Britsarvets Old timers har en tävling för alla som fyllt 30 år. Jag och Erik var med, bildbevis finns nedan. Det var en ny upplevelse att köra en tävling helt otränad. Måste säga att det gick rätt bra, undrar varför man tränar egentligen när det går att köra ändå. Visserligen inte lika fort men det är ju oviktigt :)

Är inte det Olympiska spelens budskap, Huvudsaken är inte att vinna utan att kämpa väl, (och att se bra ut när man gör det).

Kunde inte bli mer perfekta förhållanden för en utesimning. 28 grader varmt i luften, 22 grader i vattnet, helt spegelblank sjö, sol och vindstilla. Det måste varit riktigt bra skäl att utebli från den.

Nu var det iaf sista gången för nästa torsdag är det Dalacup i Ludvika.

/Monica

I kväll är det sista chansen att vässa simformen inför avslutande tävlingar, tex SM i Hallstahammar i helgen, dalacupen i Ludvika nästa torsdag och Sala silverman.

Vädret ser ut att bli helt ok, så en tur runt Masenbadet låter väl lockande?

För de som kört Kalmar, med kanonfina resultat, Maria, Stefan och Andreas, kan ju lite lätt simning vara bra för träningsvärken.

Väl mött/ Monica