För Daniel och andra som kanske inte är med i vår maillista kommer info om simlägret:

Sim/löparläger i Älvdalen med Qwarnsveden!

V 46 Fredag 19/11- söndag 21/11

Fredag: Pass 1 simpass kl 19.00-20.30

Lördag: Pass 2: sim eller löppass kl 09.00-11.00

               Pass 3: simpass kl 16.00-18.00

Söndag  Pass 4: sim eller löppass kl 09.00-11.00

Fredag: Middag eller kvällsmat (buffé)

Lördag: Frukost, lunch och middag (buffé)

Söndag: frukost (buffé)

Logi i 3-bäddsrum (tillägg om 2-eller1-bäddsrum önskas)

Pris: Vuxen 1074 kr (sänglinne ingår)

          Barn < 18 år 860 kr (medtag sänglinne)

Dessa priser vi minst 10 st anmälda

Vid anmälan ange vilken aktivitet Du önskar pass 2 och 4 (går att ändra beroende på väder)

Om Du har bil, hur många kan i så fall åka med?

Behöver Du skjuts?

Anmälan absolut senast onsdag 25/8!!!!

Till: qwarnsveden@telia.com

VÄLKOMNA!!!

I morgon går Älvloppet, 4.6 km runt Älvhagen. Är någon intresserad? Fredrik kommer nog att vara med.

Jag hade tänkt att köra sista crossträningspasset i Mellsta, skulle vara kul att vara med en gång iaf. Beror på hur vädret blir, vid ösregn minskar motivationen. Yr.no lovar att regnet ska upphöra klockan 18 och BT har ungefär liknande prognos.

Är det någon som har tänkt köra det ena eller andra? Kom gärna med kommentarer. Kanske kan locka ut några soffliggare.

Glöm inte heller att anmäla er till simlägret i Älvdalen, det finns risk för att det blir inställt om vi inte anmäler oss i tid. Jag kan rekommendera att simma i 50-meters bassäng. Maten på hotellet var bra sist vi var där.

Vi syns / Monica