På lördag tänkte jag vi skulle köra med våtdräkt på träningen, de som vill. Det kommer att finnas pass för både med och utan.

Det är viktigt att man tränar med dräkt innan säsongen för det är lite jobbigare för armarna och tekniken är lite annorlunda. Sen är det också väldigt viktigt att träna på att TA AV dräkten. Kolla var den brukar fastna och hur lång tid det tar etc.

Fyra gånger kvar på spinningen ifall det är någon som är sugen att vara med. På torsdag har han lovat ett tufft pass med en låt på 14 minuter! Känn på den ni.

Är det någon mer som tycker Andreas kommer med mycket roliga kommentarer om låtarna, tex nu blir det blöjrock - kizz.

/Monica

 

Kaisa

2 mars 2011 13:24

Jag gillar Andreas låtval ex blöjrock ;)
Jag tycker även att han är den spinningtränare som är bäst!

Kaisa

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Vecka 20 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: kl 10:00 gemensam cykling, samling Maserhallen, vi cyklar ca 28 km i en takt som alla kan hänga med på, stannar för fika på ...

  Vecka 18 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen   Vecka 19 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag : kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: från ...

  Vi kör som vanligt en Back yard-träning i Alderbäcken. Söndagen 11/5 kl 8.00 är första start.   Vi startar varje timme och springer en slinga på 6,7 km runt Trönö och Åselby. Beoende på hur fort man springer så får man olika lång vila emell...

  Vecka 16 Måndag: kl 18:00 årsmöte i Maserhallen, Tjärnarummet Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen, Glad påsk      Vecka 15 Måndag: kl 18:00 - 19:00 intervallöpning Maser...

  Pga av problem med 25-metersbassängen så är den avstängd i morgon lördag, 12 april. Ingen simning tyvärr      /styrelsen   ...