Första passet är spunnet i nymålade lokaler och nya cyklar. Det mest spännande var väl att de börjat med pulsspinning. Classe, Magnus och Sjansbruden skrev in vilka de var men vi andra mörkade med bara vårt nummer. Intressant att följa pulsen hela passet och det gjorde nog att man tog i lite extra, iaf var det riktigt svettigt.

Kul att köra. Allra bäst är om man har koll på sin maxpuls från början så det blir rätt värden. Annars kan det bli så att man kommer över 100 %, vilket är omöjligt egentligen, eller att man inte kommer upp i hög puls alls.

Hoppas fler ansluter, det finns platser kvar.

/Monica

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /styrelsen ...

  Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /Styrelsen ...

  Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00   / styrelsen ...

  Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...