Vi har fått hjälp med simträningen av två triathleter som läser till Idrottstränare på Högskolan. De kommer i första hand att hjälpa oss på tisdagar framöver. Anna kommer första tisdagen i varje månad att köra extra teknik med de som önskar, samt att vi kommer att filma simning vid några tillfällen.

Vi ska som vanligt också börja med att simma med våtdräkter vissa pass, företrädesvis lördagar då vi har längre simtid. Man kan ju naturligtvis ta med sig våtdräkten precis när man vill och börja vänja sig med den. Jag planerar att nästa tillfälle blir lördagen den 16/3 då jag är åter från semestern. Vill någon testa våtdräkt och inte har någon så hör av er, jag kanske har någon att låna ut.

Nu är det fyra gånger kvar på spinningen. Tränarna har lovat att de ska köra ett tvåtimmarspass med oss den sista gången, alltså torsdagen den 14/3 på Må bättre. Det finns ganska gott om platser så den som vill komma och köra detta jobbiga pass och inte varit med innan kan säkert hoppa på.  Frågor besvararas på vår mailadress info@qwarnsvedentriathlon.se

Lycka till alla som ska deltaga på Vasaloppsveckan i någon form, tjejvasa, öppet spår (råkade skriva öppet sår först och det kanske stämmer :)), Vasaloppet.

Sist men inte minst, hög tid att betala in medlemsavgiften 250 kronor per familj. De som tränar simning och spinning betalar även träningsavgift, det har gått ut mail om det. Lätt att glömma bort men billigt 1000 kronor för att få simma två gånger i veckan hela året samt spinna 20 gånger. Samt förstås få så många trevliga träningskompisar att kämpa med.

/Monica

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Vecka 20 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: kl 10:00 gemensam cykling, samling Maserhallen, vi cyklar ca 28 km i en takt som alla kan hänga med på, stannar för fika på ...

  Vecka 18 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen   Vecka 19 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag : kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: från ...

  Vi kör som vanligt en Back yard-träning i Alderbäcken. Söndagen 11/5 kl 8.00 är första start.   Vi startar varje timme och springer en slinga på 6,7 km runt Trönö och Åselby. Beoende på hur fort man springer så får man olika lång vila emell...

  Vecka 16 Måndag: kl 18:00 årsmöte i Maserhallen, Tjärnarummet Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen, Glad påsk      Vecka 15 Måndag: kl 18:00 - 19:00 intervallöpning Maser...

  Pga av problem med 25-metersbassängen så är den avstängd i morgon lördag, 12 april. Ingen simning tyvärr      /styrelsen   ...