Vi har fått hjälp med simträningen av två triathleter som läser till Idrottstränare på Högskolan. De kommer i första hand att hjälpa oss på tisdagar framöver. Anna kommer första tisdagen i varje månad att köra extra teknik med de som önskar, samt att vi kommer att filma simning vid några tillfällen.

Vi ska som vanligt också börja med att simma med våtdräkter vissa pass, företrädesvis lördagar då vi har längre simtid. Man kan ju naturligtvis ta med sig våtdräkten precis när man vill och börja vänja sig med den. Jag planerar att nästa tillfälle blir lördagen den 16/3 då jag är åter från semestern. Vill någon testa våtdräkt och inte har någon så hör av er, jag kanske har någon att låna ut.

Nu är det fyra gånger kvar på spinningen. Tränarna har lovat att de ska köra ett tvåtimmarspass med oss den sista gången, alltså torsdagen den 14/3 på Må bättre. Det finns ganska gott om platser så den som vill komma och köra detta jobbiga pass och inte varit med innan kan säkert hoppa på.  Frågor besvararas på vår mailadress info@qwarnsvedentriathlon.se

Lycka till alla som ska deltaga på Vasaloppsveckan i någon form, tjejvasa, öppet spår (råkade skriva öppet sår först och det kanske stämmer :)), Vasaloppet.

Sist men inte minst, hög tid att betala in medlemsavgiften 250 kronor per familj. De som tränar simning och spinning betalar även träningsavgift, det har gått ut mail om det. Lätt att glömma bort men billigt 1000 kronor för att få simma två gånger i veckan hela året samt spinna 20 gånger. Samt förstås få så många trevliga träningskompisar att kämpa med.

/Monica

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vi har lämnat en gåva till Hjärt och lungfonden med pengar som vi fick in på Sommartidsvarvet. 1500 kronor. Tack till alla som kom och sprang och bidrog till gåvan        /Styrelsen    ...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /styrelsen   ...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /styrelsen ...

  Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /Styrelsen ...

  Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00   / styrelsen ...