På lördag 30/3 är simningen inställd pga det är påskafton. Veckan därefter är det träning som vanligt för de vuxna men barn och ungdomar har påskledigt hela veckan.

Spinningen är slut för denna gång, avslutade med ett tvåtimmarspass som var riktigt jobbigt enligt de som var med.

Söndagslöpningarna fortsätter ett tag till, Gunnar och Jocke är ansvariga varannan söndag. Klockan 10 vid Maserhallen är starten. Vi bjuder även in löpare från Borlänge löparklubb så det är lite spridning på hur fort man vill och kan springa. Är det någon som är intresserad av att vara med men inte vet om de orkar hänga på så hör av er till oss så kollar vi om det finns flera med samma ambition.

/Styrelsen

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /Styrelsen ...

  Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00   / styrelsen ...

  Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...

Nytt deltagarrekord idag för både vuxna och barn. Trots lite regn så var alla glada och nöjda.   Total Namn Klubb Tid Kvinna Man 1 Kim Andersson Ludvika FFI 00:47:20   1 2 Markus Munkhammar Ludvika FFI 00:47:36 ...