Direktlänk till inlägg 14 april 2015
Tisdag: simning 18.30 - 20 vuxna
Onsdag: intervallöpning Maserhallen kl 18 - 19
Onsdag: barn/ungdomar simning 18.30 - 20
Onsdag: crawlkurs 18.30
Torsdag: cykelintervaller, samling Torsång, på Tyllasidan av bron kl 18.00
Lördag: simning 10-12 vuxna, 11.30 - 13.00 barn/ungdomar
Söndag: Långlöpning samling Maserhallens parkering kl 10.00
Många är på träningsläger denna helg så ingen gemensam cykleträning
I söndags var vi 6 stycken som samlades vid Maserhallen för en första gemensam cykling. Det var kallt, ca 4 grader och lite småregn i luften och väldigt blåsigt. Men ena gruppen körde 4 mil och den andra 8 mil trots stormen.
/Monica
Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning /Styrelsen ...
Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00 / styrelsen ...
Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...
Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...
Nytt deltagarrekord idag för både vuxna och barn. Trots lite regn så var alla glada och nöjda. Total Namn Klubb Tid Kvinna Man 1 Kim Andersson Ludvika FFI 00:47:20 1 2 Markus Munkhammar Ludvika FFI 00:47:36 ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 | 8 |
9 |
10 | 11 |
12 |
|||
13 |
14 | 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 | 28 |
29 | 30 | ||||||
|