Måndag: Intervallöpning Mellsta kl 18.00

Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30, obs ingen ansvarig på plats

Onsdag: Klubbmästerskap på sprint vid jägarnäsbadet Ludvika kl 18.00, 600 m simning, 20 km cykel och 5 km löpning. Vi är välkomna att delta, ingen föranmälan. 

Torsdag: Simning ute i Långsjön kl 18.00, kom gärna en stund innan, valfritt hur långt vi simmar.

Lördag: Simning kl 10.00 - 12-00, ingen ansvarig

Obs att ingen ansvarig finns på plats i Maserhallen denna vecka, vill någon simma så hör av er till info@qwarnsvedentriathlon.se så kan ni få koden till simlådan samt ett simpass.

/Monica

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /styrelsen ...

  Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /Styrelsen ...

  Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00   / styrelsen ...

  Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...