Senaste inläggen
Pga kylan så ställs kvällens intervallträning in. 6/12.
/Styrelsen
Måndag: Intervallöpning Maserhallen kl 18:00, inställd pga kyla.
Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30
Torsdag: Löpning, intervaller med start bakom Maserhallen kl 18.00, med BLK
Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00
/Styrelsen
Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30
Torsdag: Löpning, intervaller med start bakom Maserhallen kl 18.00, med BLK
Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00
/Styrelsen
Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30
Torsdag: Löpning, intervaller med start bakom Maserhallen kl 18.00, med BLK
Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00
/Styrelsen
Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30
Torsdag: Löpning, intervaller med start bakom Maserhallen kl 18.00, med BLK
Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00
/Styrelsen
Måndag: Intervallöpning Maserhallen kl 18:00
Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30
Torsdag: Löpning, intervaller med start bakom Maserhallen kl 18.00, med BLK
Lördag: Simning kl 10.00 - 12.00
/Styrelsen
Vintervarvet genomfördes för jag vet inte vilken gång i ordningen, söndag 31/10. Passande nog precis vid omställningen till vintertid. 28 personer sprang hela sträckan 
| Nr | Förnamn | Efternamn | Klubb/stad | Sluttid | Plats |
| 5 | Jenny | Björnberg | Falu IK friidrott | 52,38 | 1 |
| 22 | Malin | Hammerin | Borlänge löparklubb | 1,12,02 | 2 |
| 25 | Sanna | Bergdahl | Sweden runners | 1,18,56 | 3 |
| 27 | Sandra | Jansson | Falu Rödfärg Skiteam | 1,21,33 | 4 |
| 2 | Monica | Sjans | Qwarnsveden triathlon | 1,23,39 | 5 |
| 8 | Malin | Sjans | Qwarnsveden triathlon | 1.25 | 6 |
| 3 | Kim | Andersson | Umara sports club | 47,21 | 1 |
| 18 | Henrik | Löfås | Ludvika FFI | 48,32 | 2 |
| 13 | Magnus | Vikars | Säters golfklubb | 51,00 | 3 |
| 20 | Anton | Enberg | Sellnäs IF | 52,53 | 4 |
| 17 | Emil | Norberg | Qwarnsveden triathlon | 53,35 | 5 |
| 15 | Stefan | Boremyr | Qwarnsveden triathlon | 56,31 | 6 |
| 29 | Jan-Erik | Olsson | Sellnäs IF | 56,43 | 7 |
| 1 | Johan | Andersson | Qwarnsveden triathlon | 57,45 | 8 |
| 16 | Emil | Svedin | 58,52 | 9 | |
| 7 | Patrik | Sjörs | Qwarnsveden triathlon | 59,02 | 10 |
| 9 | Johan | Hedlund | Borlänge löparklubb | 59,23 | 11 |
| 14 | Peter | Axelsson | Torsång | 1,01,00 | 12 |
| 26 | Gustav | Högberg | Borlänge löparklubb | 1,03,03 | 13 |
| 19 | Tomas | Åsen | Borlänge löparklubb | 1,04,21 | 14 |
| 12 | Tommy | Gustavsson | Gagnefs IF | 1,05,34 | 15 |
| 24 | Michael | Oldhammer | 1,08,03 | 16 | |
| 28 | Mathias | Wadstedt | 1,08,10 | 17 | |
| 21 | Per | Nygren | Säterbygdens OK | 1,09,00 | 18 |
| 10 | Dan | Larsson | Borlänge löparklubb | 1,15,51 | 19 |
| 11 | Dan | Kaminsky | Qwarnsveden triathlon | 1,16,21 | 20 |
| 4 | Leif | Björkman | Qwarnsveden triathlon | 1,17,11 | 21 |
| 23 | Mikael | Hedlund | Qwarnsveden triathlon | 1,20,23 | 22 |
| 6 | Tomas | Larsen | Qwarnsveden triathlon | dnf | |
| Hellen | Jobs | Sweden Runners | dns | ||
| Philip | Frank | Forssaklack Ultra | dns | ||
| Kristina | Broman | dns | |||
| Gunnar | Franzon | Qwarnsveden triathlon | dns | ||
| Gunnar | Franzon | Qwarnsveden triathlon | dns | ||
Bra jobbat allihop!
/Styrelsen
Tisdag: Simning kl 19.00 - 20.30
Torsdag: Löpning, intervaller med start bakom Maserhallen kl 18.00, med BLK
OBS ingen simning lördag pga Alla helgons helgen
/Styrelsen
Presentation
Fråga mig
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
| 12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
| |||||||||
Tidigare år
Sök i bloggen
Senaste inläggen
- Kalender vecka 20 och 21
- Kalender vecka 18 och 19
- Back yard-träning i Alderbäcken
- Kalender vecka 16 och 17
- OBS! Maserhallens 25-meters bassäng stängd i morgon lördag 1...
- Resultat Sommartidsvarvet
- Kalender vecka 14 och 15
- Kalender vecka 12 och 13
- Sommartidsvarvet för barnen
- Snart dags för Sommartidsvarvet
- Kalender vecka 10 och 11
- Kalender vecka 8 och 9
- Kalender vecka 6 och 7
- Kalender vecka 4 och 5
- Kalender vecka 2 och 3