Hej,

Pa mangas begaran kommer har lite info om vart utomordentliga traningslager. Ska forsoka hitta ord utan a,a och o men det ar inte sa latt   

Resan ner gick bra, vissa sov pa Arlanda och vissa tog bilen och var uppe hela natten. Gissa vilka var trottast? Vadret var iaf underbart cirka 20 grader varmt och klar himmel. Inte alls dumt.

Nar vi checkade in var inte rummen klara sa vi fick vanta nagra timmar. Efter det var klockan over tva sa vi tog en taxi till Port Alcudia dar Ulrika skulle hamta ut sin cykel. Naturligtvis hade vi missat att de har siesta i det har trevliga landet sa affaren oppnade igen klockan 16. Vantade i nagra timmar ute pa gatan och en otalig Fredrik, som hyrt cykel pa hotellet, dansade runt oss.

Tillbaka pa hotellet blev det en loptur for Malin och Jessica medan coachen vilade upp sig. Efter en harlig middagsbuffe dar vi hjalptes at att tomma faten var vi matta och trotta. Vi gick och la oss klockan halv nio och sov till klockan atta nasta dag.

coach Monica

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Vecka 20 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: kl 10:00 gemensam cykling, samling Maserhallen, vi cyklar ca 28 km i en takt som alla kan hänga med på, stannar för fika på ...

  Vecka 18 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen   Vecka 19 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag : kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: från ...

  Vi kör som vanligt en Back yard-träning i Alderbäcken. Söndagen 11/5 kl 8.00 är första start.   Vi startar varje timme och springer en slinga på 6,7 km runt Trönö och Åselby. Beoende på hur fort man springer så får man olika lång vila emell...

  Vecka 16 Måndag: kl 18:00 årsmöte i Maserhallen, Tjärnarummet Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen, Glad påsk      Vecka 15 Måndag: kl 18:00 - 19:00 intervallöpning Maser...

  Pga av problem med 25-metersbassängen så är den avstängd i morgon lördag, 12 april. Ingen simning tyvärr      /styrelsen   ...