I kväll kör vi testlopp i Mellsta. Vi träffas vid parkeringen nere vid motionscentralen kl 17.30 Vi börjar med att göra en ordentlig uppvärmning med Tomas och hans grupp. Därefter kör vi två yttervarv i elljusspåret med tidtagning.

Det här är ingen tävling, det är inte farligt att vara med, bara roligt. Ni tävlar mot er själva för i vår kör vi samma bana och då kan vi se om ni blivit snabbare, eller starkare. Eller sämre   

Vi ses där / Monica