Idag hade vi gemensam julfika efter simningen. Bengt hade bakat jättesmarriga bakelser och kakor, de satt fint efter träningen. Kul att så många kom och var med.

Riktigt fint storfrämmande hade vi också, tidigare kvarnvedstriathleten och "legenden" Anders Sandberg kom förbi och hälsade. Kul återträff för många och för Anders som flyttade från stan för sju år sedan.

Kul nyhet är också att vi äntligen kommer igång med gemensam långlöpning på söndagar, ett måste för att klubben ska få till bra löpare. Klockan 10 i morgon vid Maserhallens parkering är det samling. Det blir lite olika personer som ska ha ansvar för att hitta på löpsträcka. Kom gärna med kommentar här på bloggen om ni vill vara med. Om inte annat så kan det motivera andra klubbisar att hänga på.

Så är det bekräftat att vi kör en till omgång spinning efter nyår. Vi startar vecka 3 och kör 10 veckor alltså till vecka 12. Det finns många cyklar men säg ändå till om ni vill vara med så att det inte blir överbokat. Ingår i träningsavgiften och kostar 300 kronor för ickemedlemmar.

Fortsatt trevlig helg

/Monica

 

MG

23 december 2010 10:03

Någon som springer den 26 e kl 10 ?
Jag åker dit .
God jul allesammans .
MAria

 

Fredrik G.

24 december 2010 09:18

Jag kommer pa sondag och springer kl. 10. minus 7 grader och snofall enl. yr.no.

God jul hela klubben.

 

Fredrik G.

24 december 2010 09:32

Det ar bara en som har anmalt sig till langdistans kalmar, -Andreas. Ari, ska du inte va med?

Ari, vakna nu, ska vi anmala oss tillsammans, sa behover ingen vara forst........ kom igen nu. Skriver har pa bloggen sa det blir lite tryck......Nu ska alla som laser detta fraga nar Ari ska anmala sig! /

 

Kaisa

26 december 2010 17:52

AAAAArrrriiii vakna!!!!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /Styrelsen ...

  Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00   / styrelsen ...

  Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...

Nytt deltagarrekord idag för både vuxna och barn. Trots lite regn så var alla glada och nöjda.   Total Namn Klubb Tid Kvinna Man 1 Kim Andersson Ludvika FFI 00:47:20   1 2 Markus Munkhammar Ludvika FFI 00:47:36 ...