Vi har som tradition i klubben att springa Vintervarvet, 14 km från Mellsta
runt Amsberg och Kvarnsveden som en upptakt inför vintersäsongen. Det är ingen tävling utan en egen klubbaktivitet. Det skulle vara roligt om så många som
möjligt kan vara med, antingen och springa eller hjälpa till som funktionär
eftersom vi även kommer att ha lite spring för barnen i klubben.

Var: Samling i Mellsta motionscentral 10.00
När: söndag 16/10 kl 10 - 12 cirka
Vad: Löpning runt Amsberg 14 kilometer eller valfri sträcka i Mellsta för de
som inte orkar eller kan springa så långt.
Vilka: Alla kan vara med efter förmåga, ta med barn, mamma, pappa eller
kompisar.

Vi bjuder på saft och bullar och banan efteråt. Ingen kostnad.
Anmäl er till oss så vi vet hur mycket bullar det går åt.

qwarnsveden@telia.com

Mvh Monica och Kia

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Vecka 20 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: kl 10:00 gemensam cykling, samling Maserhallen, vi cyklar ca 28 km i en takt som alla kan hänga med på, stannar för fika på ...

  Vecka 18 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen   Vecka 19 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag : kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: från ...

  Vi kör som vanligt en Back yard-träning i Alderbäcken. Söndagen 11/5 kl 8.00 är första start.   Vi startar varje timme och springer en slinga på 6,7 km runt Trönö och Åselby. Beoende på hur fort man springer så får man olika lång vila emell...

  Vecka 16 Måndag: kl 18:00 årsmöte i Maserhallen, Tjärnarummet Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen, Glad påsk      Vecka 15 Måndag: kl 18:00 - 19:00 intervallöpning Maser...

  Pga av problem med 25-metersbassängen så är den avstängd i morgon lördag, 12 april. Ingen simning tyvärr      /styrelsen   ...