Ursäkta att det varit så tyst på denna sida ett tag, författaren har semester och är ute och yrar hela tiden.

Här kommer lite information om tävlingen på lördag, jag hoppas ni vet om den.

Samling klockan 11 på lördag vid Älvmötet. När ni kommer till Djurås åk över bron och till vänster mot vårdcentralen. Framme vid gymmet PåG vid gamla väveriet.

Start klockan 12.

Simning i älven ca 550 meter, ni simmar i 3 älvar, Dalälven, Västerdalsälven och Österdalsälven.

Cykling 19,3 km, över de båda flottbroarna.

Löpning 5 km runt Nässjön.

Kostar 100 kronor, 150 i efteranmälning. Det går att anmäla sig på gymmets hemsida http://www.paggym.se/

Det kommer att komma ut mer info på dalacupens sida, med kartor.

Kom och utmana er själva eller ett lag.

/Monica

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Vecka 20 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: kl 10:00 gemensam cykling, samling Maserhallen, vi cyklar ca 28 km i en takt som alla kan hänga med på, stannar för fika på ...

  Vecka 18 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen   Vecka 19 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag : kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: från ...

  Vi kör som vanligt en Back yard-träning i Alderbäcken. Söndagen 11/5 kl 8.00 är första start.   Vi startar varje timme och springer en slinga på 6,7 km runt Trönö och Åselby. Beoende på hur fort man springer så får man olika lång vila emell...

  Vecka 16 Måndag: kl 18:00 årsmöte i Maserhallen, Tjärnarummet Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen, Glad påsk      Vecka 15 Måndag: kl 18:00 - 19:00 intervallöpning Maser...

  Pga av problem med 25-metersbassängen så är den avstängd i morgon lördag, 12 april. Ingen simning tyvärr      /styrelsen   ...