På tisdag 4/12 är det dags för teknikträning med Anna igen. Då kommer vi även att filma de som vill och sedan analysera simningen. Passa på att göra detta, det brukar vara ett bra sätt att få koll på sin simteknik.

Vi hoppas att vi ska hinna med alla ifall det inte blir helt fullt på banorna.

Vi har kört igång med gemensamma långlöpningar på söndagar ifall någon missat detta. Samling bakom Maserhallens parkering klockan 10. Vi anpassar sträcka och fart efter de som är där, tex mellan 10 -15 kilometer och kanske 6 - 6.30 fart.

Vi hoppas att det inte blir för kallt att springa i morgon, så kanske ses vi där.

/Monica