På tisdag 4/12 är det dags för teknikträning med Anna igen. Då kommer vi även att filma de som vill och sedan analysera simningen. Passa på att göra detta, det brukar vara ett bra sätt att få koll på sin simteknik.

Vi hoppas att vi ska hinna med alla ifall det inte blir helt fullt på banorna.

Vi har kört igång med gemensamma långlöpningar på söndagar ifall någon missat detta. Samling bakom Maserhallens parkering klockan 10. Vi anpassar sträcka och fart efter de som är där, tex mellan 10 -15 kilometer och kanske 6 - 6.30 fart.

Vi hoppas att det inte blir för kallt att springa i morgon, så kanske ses vi där.

/Monica

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /styrelsen ...

  Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /Styrelsen ...

  Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00   / styrelsen ...

  Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...