Lördag 15 Decemenber är det säsongsavslutning för simningen. Vi har gemensam avslutning vuxna och ungdomar. Samling kl 10.00 för alla.

Våra tränare Klara och Viktoria har en plan för dagens träning. Efteråt bjuder vi på fika.

För att veta ungefär hur många som kommer så skicka gärna ett mail till qwarnsveden@gmail.com

På torsdag är det ju Lucia och vi har tänkt att fira det lite extra på spinningen. Det kommer att bli jullåtar blandat med rock, killar anbefalles att ta på stjärngossehatt och är man riktigt modig tar man på sin stjärngosseskjorta. Tjejerna tar glitter eller om man har en luciakrona och lucialinne med glitter eller rött band, ja, ni vet.

Två gånger kvar där så sista gången blir väl tomteluvan med.  

/Monica

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Vecka 20 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: kl 10:00 gemensam cykling, samling Maserhallen, vi cyklar ca 28 km i en takt som alla kan hänga med på, stannar för fika på ...

  Vecka 18 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen   Vecka 19 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag : kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: från ...

  Vi kör som vanligt en Back yard-träning i Alderbäcken. Söndagen 11/5 kl 8.00 är första start.   Vi startar varje timme och springer en slinga på 6,7 km runt Trönö och Åselby. Beoende på hur fort man springer så får man olika lång vila emell...

  Vecka 16 Måndag: kl 18:00 årsmöte i Maserhallen, Tjärnarummet Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen, Glad påsk      Vecka 15 Måndag: kl 18:00 - 19:00 intervallöpning Maser...

  Pga av problem med 25-metersbassängen så är den avstängd i morgon lördag, 12 april. Ingen simning tyvärr      /styrelsen   ...