Som vanligt hade vi tur med vädret när årets omgång av dalacupen i Långsjön gick av stapeln. Det kom många som ville delta, 7 barn/ungdomar och 28 vuxna.

De allra minsta barnen sprang i vattenbrynet och fick sen cykla och springa en kort sträcka på stranden, något de klarade galant allihop. De lite större barnen simmade ca 50 meter runt bryggan och cyklade 1 kilometer och sprang 500 meter, alla var mycket nöjda med sin insats. Bra jobbat.

Bland seniorerna var det Johan Kärner och Stina Fransson som vann respektive klass, på bra tider. Dalregementet ställde upp med många deltagare, vi får ta upp kampen med dem när vi inte arrangerar själva.

Alex från livräddningssällskapet såg till att ingen blev kvar i vattnet.

Vi sålde lotter och hade utlottning till de tävlande med fina priser från några företag i Falun/Borlänge. Det var mycket uppskattat.

Nu tycker vi att sommarsäsongen startat på allvar så från och med torsdag så kör vi utesimningen i Masenbadet varje vecka. Samling 17.45 så vi hinner kränga på oss dräkterna och starta simningen klockan 18. För de som inte varit med där så kan man välja på att simma fram och tillbaka till ön ca 100 meter enkel väg, eller för de mer vana simmarna så simmar vi bort till inloppet till kanalen mot Dalälven, ca 1000 meter fram och tillbaka. Våtdräkt rekommenderas, iaf om man ska simma långt.

Jag kan också passa på att göra lite reklam för nocouts träningstävlingar i Stångtjärn i Falun. De kör varje onsdag hela sommaren, samling 17.30, start 18.00 Det är korta sträckor och mer tänkt som träning än tävling men ett bra tillfälle att testa sin utrustning och träna växling.

http://iof3.idrottonline.se/SvenskaTriathlonforbundet/Tavling/Tavlingskalender-distrikt/

/Monica

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /Styrelsen ...

  Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00   / styrelsen ...

  Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...

Nytt deltagarrekord idag för både vuxna och barn. Trots lite regn så var alla glada och nöjda.   Total Namn Klubb Tid Kvinna Man 1 Kim Andersson Ludvika FFI 00:47:20   1 2 Markus Munkhammar Ludvika FFI 00:47:36 ...