Direktlänk till inlägg 15 augusti 2014
På tisdag 19/8 kör vi igång innesimningen, som vanligt 18.30 Även lördag 23/8 är det start från klockan 10.00
Nästnästa lördag 30/8 finns ingen ansvarig på plats så om någon vill simma då kan ni höra av er.
För de som är sugna på mer tävlingar så finns tre möjligheter till kvar i Dalacupen.
Sifferbo triathlon körs på söndag 17/8 kl 11.00
Notgårdsloppet i Ludvika torsdag 21/8 kl 17.00
Sundborn lördag 30/8 kl 13.00 första start
Se även mer under http://www.dalacupen.se/
I helgen går också Ironman Kalmar av stapeln, vi har några tappra som just nu går och är lite nervösa kanske :)
Lycka till!
Nästa söndag går Ironman Köpenhamn så lycka till all som ska köra där också
/Monica
Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning /Styrelsen ...
Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00 / styrelsen ...
Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...
Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...
Nytt deltagarrekord idag för både vuxna och barn. Trots lite regn så var alla glada och nöjda. Total Namn Klubb Tid Kvinna Man 1 Kim Andersson Ludvika FFI 00:47:20 1 2 Markus Munkhammar Ludvika FFI 00:47:36 ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 | 14 |
15 | 16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|