Vecka 11

Tisdag: Simning 18.30 - 20.00

Torsdag: Spinning Friskis & Svettis 19.00 - 20.00, sista gången

Lördag: Simning 10.00 - 12.00 simning med våtdräkt, även testsimning med dräkter från Olanders,

Söndag: Långlöpning 10.00 - ca 90 minuter, Maserhallen, 2 grupper, 

vecka 12

Tisdag: Simning 18.30 - 20.00, tränare

Lördag: Simning 10.00 - 12.00 

Söndag: Långlöpning 10.00 - ca 90 minuter, Maserhallen, 2 grupper, 

/Styrelsen