Eftersom vi fick ställa in lägret i Älvdalen pga Coronaläget så körde vi istället ett endagars-läger på hemmaplan, där alla kunde vara med.

Det blev ett väldigt bra läger. Vi var 10 stycken som simmade och av dem 7 stycken som passade på att få riktigt bra tekniktips av tränare Klara. Det var mycket uppskattat.

Därefter åt vi en god lunch i kafeterian på Maserhallen och sen cyklade vi iväg. Två stycken körde egen bana på 2 mil, 2 stycken körde 3-milsbanan och resten 6 stycken körde 4-milsbanan. Det var lite blåsigt i vissa riktningar men det gick bra och inget regn.

Sen var det 4 tappra kvar till löpningen där det sprangs alltifrån 2,5 km till 7,5 km.

Jag uppfattar det som att alla var nöjda med dagen och att flera ville göra om det, så vi satsar på att köra igen framöver, hoppas på varmare väder.

/Monica

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /Styrelsen ...

  Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00   / styrelsen ...

  Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...

Nytt deltagarrekord idag för både vuxna och barn. Trots lite regn så var alla glada och nöjda.   Total Namn Klubb Tid Kvinna Man 1 Kim Andersson Ludvika FFI 00:47:20   1 2 Markus Munkhammar Ludvika FFI 00:47:36 ...