Vi tänkte köra en kort träningstävling på torsdag i samband med simträningen.

Det är den gamla Dalacup-banan om ni minns den.

Vi simmar valfri sträcka och/eller minst 200 meter cirka.

Sen cyklar vi ut från Långsjön och till höger fram till boulebanan vid Tunet, vänder där och cyklar tillbaka mot Långsjön och till trevägskorsningen och så samma väg ett varv till, vi kommer att köra högervarv ner mot badet igen. Ca 10 km tror vi.

Löpningen går från parkeringen upp för backen mot sommarstugorna fram till skogen börjar, 2 varv vilket blir 3 km.

Kul om det blir några som simmar och som hänger med på det övriga.

Simningen startar kl 18:00 så tar vi övriga tider på plats.

/Styrelsen

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Vecka 20 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: kl 10:00 gemensam cykling, samling Maserhallen, vi cyklar ca 28 km i en takt som alla kan hänga med på, stannar för fika på ...

  Vecka 18 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen   Vecka 19 Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag : kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen Söndag: från ...

  Vi kör som vanligt en Back yard-träning i Alderbäcken. Söndagen 11/5 kl 8.00 är första start.   Vi startar varje timme och springer en slinga på 6,7 km runt Trönö och Åselby. Beoende på hur fort man springer så får man olika lång vila emell...

  Vecka 16 Måndag: kl 18:00 årsmöte i Maserhallen, Tjärnarummet Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning Maserhallen, tränare Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen, Glad påsk      Vecka 15 Måndag: kl 18:00 - 19:00 intervallöpning Maser...

  Pga av problem med 25-metersbassängen så är den avstängd i morgon lördag, 12 april. Ingen simning tyvärr      /styrelsen   ...