Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare

Lördag: 10.00 - 12.00 simning

Söndag: Sommartidsvarvet i Mellsta.

Start kl 10.00, samling senast 9.30

Bansträckning:
Vi startar i Mellsta och springer mot rondellen vid pappersbruket. Där svänger vi vänster mot Övermora och vidare bort mot Ängesgårdarna. Strax innan Ängesgårdarna svänger vi höger mot Bomsarvet och tillbaks mot bron över älven. Strax innan bron vänder vi helt om och springer samma väg tillbaka.
Total stigning ca 50m. Underlaget är asfalt.

/styrelsen

Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare

Lördag: 10.00 - 12.00 simning

/styrelsen

Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen

Tisdag: 19:00 - 20:30 simning

Lördag: 10:00 - 12:00 simning

Styrelsen

Tisdag: simning 19.00 - 20.30, Elias är tränare

Lördag: simning 10.00 - 12.00

/styrelsen 

Tisdag: simning kl 19.00 till 20.30 Elias är tränare

Lördag: simning kl 10.00 till 12.00

Styrelsen 

Tisdag: simning kl 19.00 - 20.30, Elias är tränare

Lördag: simning kl 10.00 - 12.00

/styrelsen

Måndag: Intervallöpning kl 18:00 vid Maserhallen

Tisdag: simning kl 19.00 - 20.30, Elias är tränare

Lördag: simning kl 10.00 - 12.00

/styrelsen

Vi kommer att köra Sommartidsvarvet i vår också men eftersom sommartiden ställs om vid påsk så flyttar vi fram det två veckor.

Vi upprepar succén från i fjol med ännu en upplaga av sommartidsvarvet

Söndag 14/4

Start kl 10.00, samling senast 9.30

Bansträckning:
Vi startar i Mellsta och springer mot rondellen vid pappersbruket. Där svänger vi vänster mot Övermora och vidare bort mot Ängesgårdarna. Strax innan Ängesgårdarna svänger vi höger mot Bomsarvet och tillbaks mot bron över älven. Strax innan bron vänder vi helt om och springer samma väg tillbaka.
Total stigning ca 50m. Underlaget är asfalt.