Trots ett hotande regnväder i morse så dök det upp sex tävlingsugna triathleter i Mellsta. Regnet höll sig ganska sparsamt tills alla kom i mål, tack för det.

Det blev en kombination av korta och långa banan då de började med att springa 2,5 km och sedan cykla 28 km, alla utom en, och sedan lite varierande avslut där några tog 2,5 och några 5 km avslutande löpning. Det blev ett rejält träningspass för alla.

Bra jobbat.

Nu håller vi tummarna för att vädret ska bli bättre, det kan ju knappast bli sämre. Kom ihåg första dalacuptävlingen i Falun på onsdag, obligatorisk närvaro av alla som räknar sig som triathlet. Den som inte kommer med måste ha ett mycket bra skäl att presentera för mig   

Det blir förstås ingen crossträning i Mellsta då.

Vi ses där/ Monica

 

Maria G

13 maj 2010 20:35

TAck allihopa för ett bra pass ! Verkligen kul att så dyker upp !
Om inte förr så ses vi på Onsdag i FAlun !

 

Marcus Ekstam

14 maj 2010 19:08

Börjar dra ihop sig till säsongsstart, kul! Jag kommer vara i Borlänge från den 14:e juni och tänkte simma, cykla och springa ifrån er under hela sommaren! kör hårt och lycka till fram tills dess =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /Styrelsen ...

  Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00   / styrelsen ...

  Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...

Nytt deltagarrekord idag för både vuxna och barn. Trots lite regn så var alla glada och nöjda.   Total Namn Klubb Tid Kvinna Man 1 Kim Andersson Ludvika FFI 00:47:20   1 2 Markus Munkhammar Ludvika FFI 00:47:36 ...