Spring i benen kördes i går söndag i Mellsta och Qwarnsveden triathlon fick fina resultat. Maria Gabriels tog en överlägsen seger i 10 km och Stefan Boremyr gjorde ett kanonlopp och blev trea. Båda på finfina tider. Ari är still going strong och kämpade sig igenom milen på en bra tid han också. Bra jobbat allihop.

Vi har haft en träff och pratat träning och det kommer det att bli mycket av  i sommar. Vi kör igång redan på onsdag med crossträning i Mellsta med samma upplägg som förra sommaren. Vi cyklar en bestämd sträcka mot Amsberg och växlar över till löpning inne i Mellsta för att därefter köra samma igen så länge vi orkar   

Det kommer att bli lite olika ledare på dessa pass så håll koll i kalendern och här på bloggen så ska vi försöka hålla er och oss uppdaterade.

Söndagar kommer att bli långcykeldag från denna vecka. Samling vid Maserhallen för gemensam tur som varierar varje vecka. Tanken är att alla ska kunna vara med, även mtb-cyklister och nybörjare. Vi försöker hålla ett tempo som passar alla alternativt att vi delar upp oss i två grupper. Gunnar och Maria är ansvariga för dessa pass. Kom gärna med inlägg här om ni är intresserade att delta.

/Monica