Lite info inför i kväll:

Klasser och banlängder
Klass: Pojk/Flick  < 17 år samt Dam/Herr  >18 år
Långa banan: 400 m simning – 10 km cykel – 2,5 km löpning
Korta banan: halva långa banan
Öppen klass: Öppen start mellan kl 18.30-19.00

Banbeskrivning

Simning sker i Lugnets 50m utomhusbassäng. Eventuell med våtdräkt (om kallt i luft och vatten)

Cykling sker på en asfalterad och kuperad varvbana i Lugnetområdet.  

Löpning sker på asfaltsunderlag med varvbana.

Anmälan, info & frågor

Anmälan är gratis och görs på plats minst 45min innan start.

Väl mött allihop!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /Styrelsen ...

  Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00   / styrelsen ...

  Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...

Nytt deltagarrekord idag för både vuxna och barn. Trots lite regn så var alla glada och nöjda.   Total Namn Klubb Tid Kvinna Man 1 Kim Andersson Ludvika FFI 00:47:20   1 2 Markus Munkhammar Ludvika FFI 00:47:36 ...