Hej,

Nu kör vi igång med en träningstävling i duathlon. se info nedan:

PM träningsduathlon 13 april 2011

Plats Parkeringen Mellsta elljusspår

Start 18.15 Alltså var där innan så du är redo när startskottet går särskilt om du är osäker på banan.

Obligatorisk utrustning säker cykel och cykehjälm. Bra att ha är dessutom löparskor.

Distans löp 2,5 km, cykel 14km, löp 2,5. Cykel på asfalt på det sk vintervarvet. Löpning om möjligt på 2km motionsspår annars asfalt. 

Sist men inte minst gäller vanliga trafikregler för samtliga deltagare. Detta särskillt viktigt vid bron efter infart mot Borlänge.

Välkomna!!

Hälsar Andreas och Christoffer