Denna vecka kan bli ganska intensiv om man vill ligga i och träna. Vi har 6 gemensamma pass om man räknar in barn/ungdomsträningen på onsdag.

Måndag intervallträning i Mellsta, löpning

Tisdag simträning Maserhallen 18.30 - 19.45, obs tiden

Onsdag löp/cykelträning för barn och ungdomar vid Maserhallen, vi går igenom grunderna för triathlonväxling och kör omväxlande cykel/löpning

Torsdag startar vi utesimningen i Masenbadet kl 18.00, ta med våtdräkt eller kontakta mig om ni behöver hyra/låna, jag har endast ett begränsat antal kvar

Fredag vilar vi...................om man inte ska köra Vätternrundan

Lördag sista simpasset för sommaren i Maserhallen (tisdagar fortsätter som vanligt), barnen får möjlighet att försöka ta guldtid på 25 m

Söndag långt cykelpass

Många möjligheter om man vill träna i grupp alltså, hoppas vi ses på nån av träningarna!

/Monica

 

Anna Maria

12 juni 2012 09:04

Kommer tisdags träningarna att fortsätta under hela juli?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /Styrelsen ...

  Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00   / styrelsen ...

  Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...

Nytt deltagarrekord idag för både vuxna och barn. Trots lite regn så var alla glada och nöjda.   Total Namn Klubb Tid Kvinna Man 1 Kim Andersson Ludvika FFI 00:47:20   1 2 Markus Munkhammar Ludvika FFI 00:47:36 ...