Nu börjar det dra ihop sig till start för höstträningen, hoppas alla har haft en bra triathlonsäsong eller åtminstone känner sig nöjda.

Vi kör igång med spinning vecka 41. Torsdag 11/10 klockan 18.30 på Må bättre. Vi håller på 10 gånger, fram till juluppehållet vecka 50.

Kom ihåg att anmäla ert intresse till oss på info@qwarnsvedentriathlon.se

I första hand klubbmedlemmar men i mån av plats kan man vara med utan medlemskap. Det kostar 350 kronor för 10 gånger om man inte betalat träningsavgift.

Vi kommer att köra vårt årliga Vintervarv, 14 kilometer nu i oktober, den 21/10, så boka in den söndagen, vi kommer att ha mer aktiviteter då. Mer info om det kommer.

För att starta igång löpsäsongen så kör vi gemensam långlöpning på söndagar klockan 10 från den 7/10. Gunnar startar från Maserhallen och ni får gärna komma och göra honom sällskap.

Intervallträningen i Mellsta med Tomas flyttar efter denna vecka till onsdagar. Klockan 18.00 vid spårstarten mittemot motionscentralen.

Barnen och ungdomarna kör utomhus denna vecka också, onsdag och därefter flyttar vi in i simhallen igen. Redan nu är lördagsträningen igång, klockan 12 till 13.

Till helgen är det Lidingöloppet, det kanske finns några som ska springa, hoppas på bättre väder än i helgen.

/Monica

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /Styrelsen ...

  Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00   / styrelsen ...

  Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...

Nytt deltagarrekord idag för både vuxna och barn. Trots lite regn så var alla glada och nöjda.   Total Namn Klubb Tid Kvinna Man 1 Kim Andersson Ludvika FFI 00:47:20   1 2 Markus Munkhammar Ludvika FFI 00:47:36 ...