Hej,

På tisdag 1/10 genomför Maserhallen reparationer så varmvattnet kommer att vara avstängt i duscharna.

Vi får träna som vanligt men rekommendationen är att duscha och sätta på sig badkläder hemma och efteråt, om man inte är väldigt hardcore och duschar där, så åker man bara hem och duschar helt enkelt.

Jag törs, törs ni   

/styrelsen

Vecka 38

Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning i Maserhallen, tränare

Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen

Vecka 39

Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning i Maserhallen, tränare

Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen

/styrelsen

Vecka 36

Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning i Maserhallen

Lördag: ingen simning pga simtävling med BSS

Vecka 37

Måndag: kl 18:00, intervallöpning i Mellsta

Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning i Maserhallen

Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen

/styrelsen

Tisdag: kl 19:00 - 20:30 simning startar i Maserhallen. Samling för information om tränare och banor mm.

Lördag: kl 10:00 - 11:30 simning Maserhallen

/styrelsen

Tisdag 30/7 utesim Långsjön samling 17.45

vi kör intervaller mot gula stolpen. Ca 2000 m

Tisdag 6/8 utesim Långsjön. Samling 17.45

vi kör långt pass och simmar en eller två gånger över sjön.

Efteråt äter vi korv med bröd.

Måndag 12/8 intervallöpning Mellsta kl 18.00

Tisdag 13/8 utesim Långsjön samling 17.45

det blir någon form av intervallträning

Tisdag 20/8 sista utesim Långsjön samling 17.45

Det blir långa intervaller, 200 eller 400.

Mer information kommer om starten i Maserhallen.

/styrelsen

Vecka 29

Måndag:kl 18.00 intervallöpning Mellsta

Tisdag: kl 18.00 simning i Långsjön, teknik

Vecka 30

Tisdag: kl 18.00 simning i Långsjön, intervaller

/ styrelsen

Vecka 27

Tisdag: kl 18.00 simning i Långsjön

Vecka 28

Tisdag: kl 18.00 simning i Långsjön

/ styrelsen

Strålande varmt väder i årets Långsjötriathlon.

Här kommer resultatet.