Det har varit fullt upp senaste veckan med massor av härlig träning. På tisdagens simträning hade vi besök från Tyskland av två unga systrar som simmade ett pass med oss. De kommer från en triathlonklubb utanför Hamburg, kul med lite utbyte länder emellan.

Sedvanligt långpass på söndagen trots kyligt väder, en del av oss gjorde ett rejält långt pass    har jag hört.

Om ni inte märkt det så är det ingen simning på tisdag eftersom Maserhallen stänger klockan 18, pga trettondagsafton.

Till helgen kör vi på som vanligt om man inte tänker köra Maserloppet på skidor.

Vi ses!

 

Sylvia

4 januari 2010 17:03

Va bra med QW bloggen!! För oss som inte är på hemmaplan av olika anledningar så kan vi ju ändå följa med på allt skoj ni gör, superbra!!

Hoppas många skriver och berättar om vad som händer!! :-)

 

Ulrika

5 januari 2010 09:23

Vad roligt med blogg! Någon som ska åka maserloppet? :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Tisdag: ingen simning pga sista april, Maserhallen stänger kl 17.00 Lördag: 10.00 - 12.00 simning   /Styrelsen ...

  Måndag: 18:00 intervallöpning Maserhallen Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning och/eller 15.00 -17.00   / styrelsen ...

  Den som vill vara med och simma ett extra pass eller bara simma på eftermiddagen kan hänga på. Vi har bokat 2 banor mellan 15-17. Lunchen äter vi i cafeterian till självkostnadspris och laddar om till nästa pass. Vi swishar en liten summa till k...

  Tisdag: 19.00 - 20.30 simning, Elias är tränare Lördag: 10.00 - 12.00 simning Söndag: Back yard-träning i Alderbäcken hos Monica. Första start kl 8.00. Vi springer en sträcka på 6,7 km och startar varje timme så länge vi orkar. Tempot är ...

Nytt deltagarrekord idag för både vuxna och barn. Trots lite regn så var alla glada och nöjda.   Total Namn Klubb Tid Kvinna Man 1 Kim Andersson Ludvika FFI 00:47:20   1 2 Markus Munkhammar Ludvika FFI 00:47:36 ...