Vilken träningsvärk vi fick efter 10 km loppet, i låren och vaderna. Benen skriker av mjölksyra bara man går uppför alla trappor, riktigt sliten. Vi åkte faktiskt tåget ner i går, tala inte om det för någon. Det blev vilodag igår iaf men vi körde ett bra stretcth och relaxpass med stretch i en timme, jag visste inte att det fanns så mycket muskler att dra i. Avslutade med 10 minuters relax där i solen då man nästan somnade..

Alla dessa trappor man ska upp för, gissa vilka som kikar fram?

Igår åkte våra piggelinare Maria och Patrik hem och sen kom Sylvia ner.(Men snacka om nya pigga krafter som tog vid). Maria har kört 60 mil cykel, en massa springpass och simning, Patrik körde 40 mil cykel och löpning. Vi ligger lite efter men ska försöka köra ett 7milapass idag. Det blåser ju fortfarande rejält så det tar tid. Sen har vi beställt massage för våra slitna ben.

Sylvia ska köra nästan alla pass som finns med gympa, zumba, core, you name it, ska bli intressant att se vad hon tycker om det. Hon är med en grupp på fitness och komiform-vecka.

/Monica